今月のトピックス
〜 生活にアロマを タイム偏 〜
だんだん温かくなってきてハーブが育ち始める時期です。
今回は「タイム」を使ったハーブティとお掃除に役立つレシピのご紹介です♪
タイム 〜ハーブ〜
タイムはピリッとしたすがすがしい香りがし、殺菌力が強く、痰がからむ咳や下痢にいいハーブです。
フレッシュハーブを使ったティーは味が少し辛めなので、レモン風味で作用も穏やかなレモンタイムを中心に、
コモンタイムをミックスするとよいでしょう。
喉の痛みには、濃い目に入れたコモンタイムのティーで何度もうがいを！
＜材料＞
レモンタイム・・・３〜４枝 ・ コモンタイム・・・１〜２枝 →合わせて約１/３カップ量の枝葉
タイムは枝のままでいいが、木質化した部分は使えない。緑の茎の部分だけ。
（子宮を刺激する作用があるといわれているので、妊娠中はタイムのティーは控えたほうが良いでしょう。）
＜作り方＞
１、ポットとカップをあらかじめ温める。
２、レモンタイムとコモンタイムの枝をポットに入れ、沸騰したてのお湯を注ぐ。
３、３〜５分待ってできあがり。喉の痛いときはハチミツを入れて飲むといい。
ハーブは、花の咲き始める時期に、薬効が一番強くなるので、ハーブティーならその時を逃さないで。乾燥保存も開花時期がベスト。
タイム 〜精油〜
タイムの精油は、抗菌 ・ 殺菌作用があると言われています。すっきりとした香りのタイムはキッチンやお部屋のお掃除に最適！
＊ キッチンにて
ブレンド例） タイム２滴 ・ ティートゥリー２滴
消毒用アルコール（または無水エタノール）10mlに対して2滴の割合で精油を入れ、まな板やキッチン周りに吹き付けて掃除をする。
＊ お風呂場にて
ブレンド例） タイム２滴 ・ ペパーミント１滴
重曹大匙１に対して精油を３滴入れ、カビ部分に振りかけて２０〜３０分経過したら拭き取る。
だんだん温かくなってきてハーブが育ち始める時期です。
今回は「タイム」を使ったハーブティとお掃除に役立つレシピのご紹介です♪
タイム 〜ハーブ〜
タイムはピリッとしたすがすがしい香りがし、殺菌力が強く、痰がからむ咳や下痢にいいハーブです。
フレッシュハーブを使ったティーは味が少し辛めなので、レモン風味で作用も穏やかなレモンタイムを中心に、
コモンタイムをミックスするとよいでしょう。
喉の痛みには、濃い目に入れたコモンタイムのティーで何度もうがいを！
＜材料＞
レモンタイム・・・３〜４枝 ・ コモンタイム・・・１〜２枝 →合わせて約１/３カップ量の枝葉
タイムは枝のままでいいが、木質化した部分は使えない。緑の茎の部分だけ。
（子宮を刺激する作用があるといわれているので、妊娠中はタイムのティーは控えたほうが良いでしょう。）
＜作り方＞
１、ポットとカップをあらかじめ温める。
２、レモンタイムとコモンタイムの枝をポットに入れ、沸騰したてのお湯を注ぐ。
３、３〜５分待ってできあがり。喉の痛いときはハチミツを入れて飲むといい。
ハーブは、花の咲き始める時期に、薬効が一番強くなるので、ハーブティーならその時を逃さないで。乾燥保存も開花時期がベスト。
タイム 〜精油〜
タイムの精油は、抗菌 ・ 殺菌作用があると言われています。すっきりとした香りのタイムはキッチンやお部屋のお掃除に最適！
＊ キッチンにて
ブレンド例） タイム２滴 ・ ティートゥリー２滴
消毒用アルコール（または無水エタノール）10mlに対して2滴の割合で精油を入れ、まな板やキッチン周りに吹き付けて掃除をする。
＊ お風呂場にて
ブレンド例） タイム２滴 ・ ペパーミント１滴
重曹大匙１に対して精油を３滴入れ、カビ部分に振りかけて２０〜３０分経過したら拭き取る。
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